Joghurt
PLAIN GREEK STRAINED NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein12g75.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.0g
Protein
12g (75.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein12.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein24%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN GREEK STRAINED NONFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 67 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten