Joghurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein8.2g58.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate5.9g41.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
8.2g (58.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
5.9g (41.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein8.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein16%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 0g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten