Joghurt
PINA COLADA FLAVORED YOGURT SMOOTHIE, PINA COLADA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein2.5g14.0% der Energie
Fett2.1g11.7% der Energie
Kohlenhydrate13.3g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
2.5g (14.0%)Fett
2.1g (11.7%)Kohlenhydrate
13.3g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein2.5g
Fett2.1g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINA COLADA FLAVORED YOGURT SMOOTHIE, PINA COLADA enthält insgesamt 83 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 2.1g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten