Joghurt
OIKOS, YOGURT, LEMON MERINGUE, LEMON MERINGUE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein7.3g36.0% der Energie
Fett3g14.8% der Energie
Kohlenhydrate10g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
7.3g (36.0%)Fett
3g (14.8%)Kohlenhydrate
10g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein7.3g
Fett3.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OIKOS, YOGURT, LEMON MERINGUE, LEMON MERINGUE enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 3g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten