Joghurt
MANGO YOGHURT, MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein5.3g20.8% der Energie
Fett4.8g18.8% der Energie
Kohlenhydrate15.4g60.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
5.3g (20.8%)Fett
4.8g (18.8%)Kohlenhydrate
15.4g (60.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein5.3g
Fett4.8g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MANGO YOGHURT, MANGO enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 4.8g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten