Joghurt
MANGO AND STRAWBERRY WITH YOGURT & GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein3.2g12.0% der Energie
Fett0.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate22.5g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
3.2g (12.0%)Fett
0.9g (3.4%)Kohlenhydrate
22.5g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein3.2g
Fett0.9g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MANGO AND STRAWBERRY WITH YOGURT & GRANOLA enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 0.9g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten