Joghurt
LOWFAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein4.4g25.6% der Energie
Fett1.3g7.6% der Energie
Kohlenhydrate11.5g66.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
4.4g (25.6%)Fett
1.3g (7.6%)Kohlenhydrate
11.5g (66.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein4.4g
Fett1.3g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOWFAT YOGURT enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 1.3g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten