Joghurt
LOWFAT PLAIN YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein3.4g37.8% der Energie
Fett1.1g12.2% der Energie
Kohlenhydrate4.5g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.0g
Protein
3.4g (37.8%)Fett
1.1g (12.2%)Kohlenhydrate
4.5g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein3.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOWFAT PLAIN YOGURT 45 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 1.1g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten