Joghurt
CULTURED MILK, NATURAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien68kcal / 100g
Protein3.9g32.2% der Energie
Fett3.4g28.1% der Energie
Kohlenhydrate4.8g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.1g
Protein
3.9g (32.2%)Fett
3.4g (28.1%)Kohlenhydrate
4.8g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien68kcal
Protein3.9g
Fett3.4g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 68 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CULTURED MILK, NATURAL 68 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 3.4g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten