Joghurt
ALPINA, ALL-STARS, VANILLA LOW FAT YOGURT, CHOCOLATE MINI GEMS, CHOCOLATE MINI GEMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein3.5g14.4% der Energie
Fett2.2g9.1% der Energie
Kohlenhydrate18.6g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
3.5g (14.4%)Fett
2.2g (9.1%)Kohlenhydrate
18.6g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein3.5g
Fett2.2g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALPINA, ALL-STARS, VANILLA LOW FAT YOGURT, CHOCOLATE MINI GEMS, CHOCOLATE MINI GEMS enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 2.2g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten