Joghurt
1.5% PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein4.1g33.9% der Energie
Fett1.5g12.4% der Energie
Kohlenhydrate6.5g53.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.1g
Protein
4.1g (33.9%)Fett
1.5g (12.4%)Kohlenhydrate
6.5g (53.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein4.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 1.5% PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN 59 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 1.5g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten