Yogurt, regular
Yogurt, nonfat milk, flavors other than fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein3.6g31.0% der Energie
Fett0.1g0.9% der Energie
Kohlenhydrate7.9g68.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.6g
Protein
3.6g (31.0%)Fett
0.1g (0.9%)Kohlenhydrate
7.9g (68.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein3.6g
Fett0.1g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, nonfat milk, flavors other than fruit zeigen 47 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 0.1g Fettgehalt und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten