Yogurt, regular
Yogurt, low fat milk, flavors other than fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein4.5g23.8% der Energie
Fett1.4g7.4% der Energie
Kohlenhydrate13g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
4.5g (23.8%)Fett
1.4g (7.4%)Kohlenhydrate
13g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein4.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, low fat milk, flavors other than fruit zeigen 82 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 1.4g Fettgehalt und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten