Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, low fat milk, fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein9.1g42.9% der Energie
Fett1.3g6.1% der Energie
Kohlenhydrate10.8g50.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
9.1g (42.9%)Fett
1.3g (6.1%)Kohlenhydrate
10.8g (50.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein9.1g
Fett1.3g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, Greek, low fat milk, fruit zeigen 91 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 1.3g Fettgehalt und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten