Yeast breads
Bread, white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein9.4g15.1% der Energie
Fett3.6g5.8% der Energie
Kohlenhydrate49.2g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.2g
Protein
9.4g (15.1%)Fett
3.6g (5.8%)Kohlenhydrate
49.2g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein9.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate49.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, white enthält insgesamt 267 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.6g Fett und 49.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten