Yeast breads
Bread, black, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein9.6g14.7% der Energie
Fett3.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate52.2g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.2g
Protein
9.6g (14.7%)Fett
3.4g (5.2%)Kohlenhydrate
52.2g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein9.6g
Fett3.4g
Kohlenhydrate52.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, black, toasted 275 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.6g Protein, 3.4g Fett und 52.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten