Gesunde Snacks
WHOLE PITTED DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein2.6g3.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate73.7g96.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.3g
Protein
2.6g (3.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
73.7g (96.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein2.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE PITTED DATES zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.6g Protein, 0g Fettgehalt und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten