Gesunde Snacks
SOFT DRIED DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein2.5g3.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate67.5g96.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.0g
Protein
2.5g (3.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
67.5g (96.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein2.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate67.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT DRIED DATES enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0g Fett und 67.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten