Gesunde Snacks
RAISINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien407kcal / 100g
Protein3.7g3.7% der Energie
Fett0.6g0.6% der Energie
Kohlenhydrate95.7g95.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
3.7g (3.7%)Fett
0.6g (0.6%)Kohlenhydrate
95.7g (95.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien407kcal
Protein3.7g
Fett0.6g
Kohlenhydrate95.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate35%
Aktivitätsäquivalente (Um 407 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAISINS enthält insgesamt 407 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 0.6g Fett und 95.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten