Gesunde Snacks
DRIED FRUIT, CHOPPED DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien325kcal / 100g
Protein2.5g3.0% der Energie
Fett1.3g1.6% der Energie
Kohlenhydrate80g95.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
2.5g (3.0%)Fett
1.3g (1.6%)Kohlenhydrate
80g (95.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien325kcal
Protein2.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 325 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DRIED FRUIT, CHOPPED DATES 325 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.5g Protein, 1.3g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten