Vegetables - Prepared/Processed
BIRDS EYE Steamfresh Asparagus Spears
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien32kcal / 100g
Protein3.8g50.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.8g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.6g
Protein
3.8g (50.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.8g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien32kcal
Protein3.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 32 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BIRDS EYE Steamfresh Asparagus Spears 32 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.8g Protein, 0g Fett und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten