Vegetables and Vegetable Products
Yeast extract spread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein23.9g52.9% der Energie
Fett0.9g2.0% der Energie
Kohlenhydrate20.4g45.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.2g
Protein
23.9g (52.9%)Fett
0.9g (2.0%)Kohlenhydrate
20.4g (45.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein23.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein48%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yeast extract spread enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 0.9g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten