Vegetables and Vegetable Products
Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien11kcal / 100g
Protein0.4g12.9% der Energie
Fett0.2g6.5% der Energie
Kohlenhydrate2.5g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt3.1g
Protein
0.4g (12.9%)Fett
0.2g (6.5%)Kohlenhydrate
2.5g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien11kcal
Protein0.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 11 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren1Minuten
🚶♂️Gehen3Minuten
🧘♀️Yoga4Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Waxgourd, (chinese preserving melon), cooked, boiled, drained, with salt 11 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.4g Protein, 0.2g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten