Vegetables and Vegetable Products
Vinespinach, (basella), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein1.8g32.7% der Energie
Fett0.3g5.5% der Energie
Kohlenhydrate3.4g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.5g
Protein
1.8g (32.7%)Fett
0.3g (5.5%)Kohlenhydrate
3.4g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein1.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate3.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vinespinach, (basella), raw 19 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 0.3g Fett und 3.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten