Vegetables and Vegetable Products
Vegetables, mixed, frozen, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein3.3g19.1% der Energie
Fett0.5g2.9% der Energie
Kohlenhydrate13.5g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
3.3g (19.1%)Fett
0.5g (2.9%)Kohlenhydrate
13.5g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein3.3g
Fett0.5g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vegetables, mixed, frozen, unprepared 72 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 0.5g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten