Vegetables and Vegetable Products
Turnips, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22kcal / 100g
Protein0.7g11.9% der Energie
Fett0.1g1.7% der Energie
Kohlenhydrate5.1g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
0.7g (11.9%)Fett
0.1g (1.7%)Kohlenhydrate
5.1g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein0.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turnips, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 22 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.7g Protein, 0.1g Fettgehalt und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten