Vegetables and Vegetable Products
Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien90kcal / 100g
Protein2g8.8% der Energie
Fett0.1g0.4% der Energie
Kohlenhydrate20.7g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
2g (8.8%)Fett
0.1g (0.4%)Kohlenhydrate
20.7g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein2.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, with salt 90 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0.1g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten