Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien20kcal / 100g
Protein0.7g12.3% der Energie
Fett0.1g1.8% der Energie
Kohlenhydrate4.9g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.7g
Protein
0.7g (12.3%)Fett
0.1g (1.8%)Kohlenhydrate
4.9g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien20kcal
Protein0.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 20 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 20 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.7g Protein, 0.1g Fettgehalt und 4.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten