Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein3.4g7.5% der Energie
Fett8.2g18.0% der Energie
Kohlenhydrate34g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
3.4g (7.5%)Fett
8.2g (18.0%)Kohlenhydrate
34g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein3.4g
Fett8.2g
Kohlenhydrate34.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, frozen, french fried, par fried, cottage-cut, prepared, heated in oven, with salt 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 8.2g Fett und 34g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten