Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein1.9g8.6% der Energie
Fett0.1g0.5% der Energie
Kohlenhydrate20.1g91.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
1.9g (8.6%)Fett
0.1g (0.5%)Kohlenhydrate
20.1g (91.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein1.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, with salt zeigen 87 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.9g Protein, 0.1g Fettgehalt und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten