Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, baked, skin only, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein4.3g8.5% der Energie
Fett0.1g0.2% der Energie
Kohlenhydrate46.1g91.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.5g
Protein
4.3g (8.5%)Fett
0.1g (0.2%)Kohlenhydrate
46.1g (91.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein4.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate46.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, baked, skin only, with salt zeigen 198 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.3g Protein, 0.1g Fettgehalt und 46.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten