Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, baked, flesh, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein2g8.4% der Energie
Fett0.1g0.4% der Energie
Kohlenhydrate21.6g91.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
2g (8.4%)Fett
0.1g (0.4%)Kohlenhydrate
21.6g (91.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein2.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, baked, flesh, without salt 93 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0.1g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten