Vegetables and Vegetable Products
Kohlrabi, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien27kcal / 100g
Protein1.7g21.3% der Energie
Fett0.1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate6.2g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.0g
Protein
1.7g (21.3%)Fett
0.1g (1.3%)Kohlenhydrate
6.2g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien27kcal
Protein1.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 27 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kohlrabi, raw 27 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.7g Protein, 0.1g Fett und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten