Vegetables and Vegetable Products
Kanpyo, (dried gourd strips)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein8.6g11.6% der Energie
Fett0.6g0.8% der Energie
Kohlenhydrate65g87.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.2g
Protein
8.6g (11.6%)Fett
0.6g (0.8%)Kohlenhydrate
65g (87.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein8.6g
Fett0.6g
Kohlenhydrate65.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kanpyo, (dried gourd strips) enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 0.6g Fett und 65g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten