Vegetables and Vegetable Products
Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein3g24.0% der Energie
Fett0.3g2.4% der Energie
Kohlenhydrate9.2g73.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
3g (24.0%)Fett
0.3g (2.4%)Kohlenhydrate
9.2g (73.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein3.0g
Fett0.3g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt 50 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0.3g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten