Vegetables and Vegetable Products
Flour, potato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein8.1g9.1% der Energie
Fett1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate79.9g89.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
8.1g (9.1%)Fett
1g (1.1%)Kohlenhydrate
79.9g (89.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein8.1g
Fett1.0g
Kohlenhydrate79.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Flour, potato 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 1g Fett und 79.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten