Vegetables and Vegetable Products
Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien33kcal / 100g
Protein2g22.2% der Energie
Fett0.6g6.7% der Energie
Kohlenhydrate6.4g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.0g
Protein
2g (22.2%)Fett
0.6g (6.7%)Kohlenhydrate
6.4g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien33kcal
Protein2.0g
Fett0.6g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 33 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt 33 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 0.6g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten