Vegetables and Vegetable Products
Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36kcal / 100g
Protein3g28.6% der Energie
Fett0.4g3.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
3g (28.6%)Fett
0.4g (3.8%)Kohlenhydrate
7.1g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein3.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt 36 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0.4g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten