Vegetables and Vegetable Products
Celtuce, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien18kcal / 100g
Protein0.8g17.0% der Energie
Fett0.3g6.4% der Energie
Kohlenhydrate3.6g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.7g
Protein
0.8g (17.0%)Fett
0.3g (6.4%)Kohlenhydrate
3.6g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien18kcal
Protein0.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 18 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Celtuce, raw 18 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.8g Protein, 0.3g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten