Vegetables and Vegetable Products
Cardoon, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien17kcal / 100g
Protein0.7g14.3% der Energie
Fett0.1g2.0% der Energie
Kohlenhydrate4.1g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.9g
Protein
0.7g (14.3%)Fett
0.1g (2.0%)Kohlenhydrate
4.1g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien17kcal
Protein0.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 17 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cardoon, raw zeigen 17 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.7g Protein, 0.1g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten