Vegetables and Vegetable Products
Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36kcal / 100g
Protein2.5g24.8% der Energie
Fett0.5g5.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.1g
Protein
2.5g (24.8%)Fett
0.5g (5.0%)Kohlenhydrate
7.1g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein2.5g
Fett0.5g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Brussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 36 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.5g Protein, 0.5g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten