Vegetables and Vegetable Products
Beans, snap, green, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien31kcal / 100g
Protein1.8g20.0% der Energie
Fett0.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate7g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.0g
Protein
1.8g (20.0%)Fett
0.2g (2.2%)Kohlenhydrate
7g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien31kcal
Protein1.8g
Fett0.2g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 31 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, snap, green, raw enthält insgesamt 31 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 0.2g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten