Vegetables and Vegetable Products
Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien28kcal / 100g
Protein1.5g18.3% der Energie
Fett0.2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate6.5g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.2g
Protein
1.5g (18.3%)Fett
0.2g (2.4%)Kohlenhydrate
6.5g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien28kcal
Protein1.5g
Fett0.2g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 28 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, snap, green, frozen, cooked, boiled, drained without salt 28 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.5g Protein, 0.2g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiberVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten