Vegetables and Vegetable Products
Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien12kcal / 100g
Protein1.4g38.9% der Energie
Fett0.1g2.8% der Energie
Kohlenhydrate2.1g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt3.6g
Protein
1.4g (38.9%)Fett
0.1g (2.8%)Kohlenhydrate
2.1g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien12kcal
Protein1.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 12 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren1Minuten
🚶♂️Gehen3Minuten
🧘♀️Yoga4Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, mung, mature seeds, sprouted, canned, drained solids enthält insgesamt 12 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.1g Fett und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincVitamin CFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten