Vegetable and Lentil Mixes
WHOLE WHEAT ISRAELI COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien330kcal / 100g
Protein12g13.3% der Energie
Fett2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate76g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
12g (13.3%)Fett
2g (2.2%)Kohlenhydrate
76g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien330kcal
Protein12.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate76.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 330 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT ISRAELI COUSCOUS enthält insgesamt 330 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 2g Fett und 76g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten