Vegetable and Lentil Mixes
MASOOR DAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein7.1g33.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate14.3g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
7.1g (33.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
14.3g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein7.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASOOR DAL 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 0g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten