Vegetable and Lentil Mixes
LOADED MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein7.4g9.1% der Energie
Fett3.7g4.5% der Energie
Kohlenhydrate70.4g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.5g
Protein
7.4g (9.1%)Fett
3.7g (4.5%)Kohlenhydrate
70.4g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein7.4g
Fett3.7g
Kohlenhydrate70.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOADED MASHED POTATOES 370 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 3.7g Fett und 70.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten