Vegetable and Lentil Mixes
FOUR CHEESE MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.3% der Energie
Fett6.8g7.7% der Energie
Kohlenhydrate72.7g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
9.1g (10.3%)Fett
6.8g (7.7%)Kohlenhydrate
72.7g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett6.8g
Kohlenhydrate72.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FOUR CHEESE MASHED POTATOES 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 6.8g Fett und 72.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten