Vegetable and Lentil Mixes
COW PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein23.8g28.2% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate59.5g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.5g
Protein
23.8g (28.2%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
59.5g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein23.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate59.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein48%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COW PEAS 333 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.8g Protein, 1.2g Fett und 59.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten