Vegetable and Lentil Mixes
BLACK GUATEMALAN BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein22.2g25.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate63.9g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.1g
Protein
22.2g (25.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
63.9g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein22.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate63.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein44%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK GUATEMALAN BEANS 139 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.2g Protein, 0g Fett und 63.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten